برامجنا
اكتشف مجموعتنا المتنوعة من برامج اللياقة البدنية المصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك، سواء كنت تتطلع إلى بناء القوة أو تحسين المرونة أو تعزيز لياقتك البدنية بشكل عام.
الملاكمة
تعلم تقنيات الملاكمة وحركة القدمين واللياقة والثقة مع مدربي CH GYM.
الفوائد:
- لياقة بدنية قوية
- مهارات دفاع عن النفس
- تركيز وانضباط
الجدول:
حصص جماعية حسب توفر المدربين
الكاراتيه
طور الانضباط والتوازن والدفاع عن النفس من خلال حصص كاراتيه منظمة.
الفوائد:
- انضباط
- توازن ومرونة
- دفاع عن النفس
الجدول:
الثلاثاء والخميس والسبت من 17:00 إلى 19:00.
برنامج النساء
برنامج مخصص للنساء يركز على شد الجسم والصحة والقوة والتحمل والثقة مع مدربات CH GYM.
الفوائد:
- شد الجسم
- الصحة والرفاهية
- القوة والتحمل
- أجواء نسائية محفزة
الجدول:
الاثنين والأربعاء والجمعة 17:00-19:00؛ السبت 09:00-11:00. المدربات: زهور وآوا.
اليوغا
حسن المرونة والتنفس والاستشفاء والهدوء من خلال حصص يوغا مناسبة للجميع.
الفوائد:
- مرونة
- تحكم في التنفس
- استشفاء
الجدول:
حصص مناسبة خلال الساعات المخصصة
